瞬時に痛みをなくす方法が満載! 月刊『健康』10月号 首、脚、腰の痛みやしびれを自分で、しかも簡単に治したい方必見!
PR TIMES / 2017年9月1日 16時49分
年をとると、体のあちこちにちょっとした不調をきたします。その代表格が首、脚、腰の痛み。スキマ時間で簡単にできる“特選ワザ”で、あの嫌な痛みを消し去りましょう。
年をとると筋肉が衰え、血流も悪くなります。その結果、首・脚・腰に「ピリッ」「ビリッ」といった嫌な痛みが走るようになります。多くの場合、我慢できない痛さではないので放置しがちですが、酷くなると動けなくなることもあるので、たとえ軽い痛みであっても注意が必要です。
逆に言えば、初期の段階で対処することで、歩けなくなったり、寝たきりになるのを防ぐことが可能だということ。月刊『健康』10月号では、そんな首、脚、腰の痛みをとるための特選ワザをたっぷり紹介。自分の生活リズムにマッチしたワザを実践して、痛みのないスッキリした毎日を過ごしませんか? 継続は力なりと言いますが、どのワザも短時間かつ簡単にできるので、ぜひ日課にしてください。
痛みをとる特選ワザの一部
<首の痛みに!>
ひじまるめ、胸そらし、首筋のばし、耳裏神経スポットほか
<脚の痛みに!>
ずぼら筋膜リリース、腰痛借金返済体操、手首回しほか
<腰の痛みに!>
シェー体操、脚上げブラリン、骨盤ベルトほか
[画像: https://prtimes.jp/i/7785/281/resize/d7785-281-421979-0.jpg ]
健康10月号
定価 本体667円+税
雑誌コード:09855-10
9月1日発売
編集長 川内昭治
創刊1976年11月
発行:主婦の友インフォス
発売:主婦の友社
『健康』10月号内容
頸椎症・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛の痛みをなくす特選ワザ
ハーバード大学式野菜スープ
ネコに学ぶ脱力ポーズ
歌い方1つでもの忘れが減りうつや不眠症も改善
ジェットコースター血糖をリセットするにはりんご酢!
命の回数券「テロメア」を伸ばせば廊下を遅らせ長生きできる
連載 Dr.野村喜重郎の今晩のおかず(第11回)
連載名医が行っている健康法(第4回)
連載 私の街の治療院(第9回)ほか
Facebookでも最新健康情報をお届けしています。ぜひご意見やご感想をお寄せください
→公式Facebook 月刊「健康」
『健康』10月号はこんな症状や病で悩む方にオススメします
■首、脚、腰の痛み
■頸椎症
■脊柱管狭窄症
■坐骨神経痛
■肝脂肪、肝炎
■糖尿病、高血糖、肥満
■便秘 ほか
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法【ひどい腰痛も8割治る】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月17日 9時26分
-
脊柱菅狭窄症の「馬尾型」は手術が必要になるケースが多い【ひどい腰痛も8割治る】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月10日 9時26分
-
川崎麻世 MRI検査で〝変形性腰椎症〟〝脊柱管狭窄〟〝椎間孔狭窄〟と診断され「俺頑張る!!」
東スポWEB / 2024年4月9日 18時47分
-
川崎麻世 MRI検査受診し「なんか難しい病名」 腰痛と両足裏にしびれも「今は手術できないので…」
スポニチアネックス / 2024年4月9日 18時22分
-
急に首も痛くなり上下左右に首を振ることもできなくなった【ひどい腰痛も8割治る】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月3日 9時26分
ランキング
-
1自転車で1日100km移動するほど熱中…お金のプロが5kgダイエット成功と100万円を手に入れた驚きの貯蓄法
プレジデントオンライン / 2024年4月18日 8時15分
-
2ビッグモーター、600億円で買収へ=伊藤忠など、新会社で事業承継
時事通信 / 2024年4月17日 20時33分
-
3義母と一時同居のはずが、逆に自宅を乗っ取られ…50代女性が犯した「痛恨のミス」
Finasee / 2024年4月18日 11時0分
-
4中国の若者が日本の「ちいかわ」グッズに長蛇の列 名創優品がコラボ、期間限定店舗にファン殺到
東洋経済オンライン / 2024年4月18日 12時10分
-
5いなば食品、入社辞退者が憤る内定後の『一般職採用です』告知「ボロ家」よりも許せなかったこと「待遇わからず」「想定していた働き方と全然違う」
NEWSポストセブン / 2024年4月17日 7時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください