2025年には、約5人に1人が認知症に。認知症にならない人生を今日から選ぼう!!
PR TIMES / 2017年10月26日 17時1分
『最新 ボケない!”元気脳”のつくり方』 10月25日(水)発売
株式会社世界文化社(東京都千代田区九段北/代表取締役社長:鈴木美奈子)は、「名医とつながる!たけしの家庭の医学」(ABC朝日放送)に出演の認知症専門医、国立長寿医療研究センター・遠藤英俊氏による『最新 ボケない! ”元気脳”のつくり方』を10月25日(水)に刊行しました。
[画像1: https://prtimes.jp/i/9728/371/resize/d9728-371-973497-4.jpg ]
■2025年には、65歳以上の5人にひとりが認知症を発症すると予測されています。
そんな中で「”元気な脳”をいかにキープするか」という予防こそが最も重要となります。『最新 ボケない!”元気脳”のつくり方』では、最新の治験や臨床の現場に基づいた、日常生活で取り入れられる認知症予防の方法を紹介します。悩みよりも、まずは実行。認知症は予防できます。著者である遠藤英俊氏は、認知症の専門医として全国の医師やケアワーカーに指導を行なう他、認知症の方への診療に日々携わっています。その中で見出した、認知症にならないライフスタイルを伝授します。
■3つの習慣で“元気脳”を保つ
[表: https://prtimes.jp/data/corp/9728/table/371_1.jpg ]
■1週間チャレンジプログラム
・64歳までのモデルケース
・65際~74歳のモデルケース A
・65歳~74歳のモデルケース B
・75歳以上のモデルケース A
・75歳以上のモデルケース B
[画像2: https://prtimes.jp/i/9728/371/resize/d9728-371-881318-0.jpg ]
【著者プロフィール】
遠藤英俊(えんどうひでとし)
国立長寿医療研究センター 長寿医療研修センター長 老年内科部長 日本認知症学会理事 1982年滋賀医科大学卒業。1987年名古屋大学医学部大学院卒業。米国国立老化研究所客員研究員を経て、国立療養所中部病院内科医長となる。2004年国立長寿医療研究センター包括診療部長、2010年より現職。また、「名医とつながる!たけしの家庭の医学」(ABC朝日放送)出演。
[画像3: https://prtimes.jp/i/9728/371/resize/d9728-371-973497-4.jpg ]
【目次】
第一章 脳を活性化して認知症を防ぐ!
第二章 3つの習慣で“元気脳”を保つ!
1. 社会的・知的活動:新しい習慣を身につけ、発見する日々が脳を若々しく保つ
2.運動:週3回の有酸素運動で脳が若返る!
3.食事:彩り豊かな食事で発症を4割減らせる!?
第三章 認知症を怖がらない!脳を知れば対処できる
【書籍概要】
■書名:『最新 ボケない!”元気脳”のつくり方』
■著者: 遠藤英俊
■発売:2017年10月25日(水)
■定価:1,350円(税込)
■発行:世界文化社
http://amzn.asia/jkDIkW7
※一部店舗・地域により発売日が異なる場合もございます。
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