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野菜27種&果物6種、たっぷり156品! 旬の野菜1種に注目した野菜レシピ集の決定版

PR TIMES / 2021年9月15日 16時45分

『NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい!~旬の野菜を食べきるレシピ』9月17日発売!

旬の野菜1種に注目して、主菜に、副菜に、まとめづくりにとフル活用したレシピ集。シンプルな調理で無駄もなく、野菜を最高の状態で食べきる方法満載の『NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい!~旬の野菜を食べきるレシピ』がNHK出版より9月17日発売になります。



旬の野菜には、力強いおいしさがある。新鮮なうちなら、簡単調理でそのおいしさも、色も香りも最高な状態で食べられる。シンプルかつ斬新に単品野菜で味わったり、肉や魚などのたんぱく質と合わせてダイナミックに調理したり、たっぷり使ってまとめてつくりおきしたり。誰にでも手軽にできるレシピを紹介。
[画像1: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-cb7804535b1c02c37ddf-0.jpg ]

野菜は1種だから、下ごしらえが断然ラク、味が決まりやすく、無駄なく食べきるメリットもある。店頭で生き生きしている野菜、畑でたくさんとれた野菜も、「新鮮でおいしいうちに、今すぐ使って、おいしく食べきる!」。これが、野菜の本当の食べ方。栗、きんかん、梅、新しょうが、いちご、桃などを使った季節限定の保存食まで156品収載!

◎春・夏の野菜レシピ
新たまねぎ 新たまねぎのステーキ バルサミコ酢がけ/新たまねぎの肉巻きカツほか
新じゃがいも 揚げ新じゃがのサラダ/揚げ新じゃがの韓国風あえほか
スナップえんどう スナップえんどうといり卵のサラダほか
わけぎ わけぎといかのからし酢みそあえ/焼きわけぎのおかかあえほか
なす なすとちりめんじゃこの田舎煮/揚げなすのだしびたしほか
トマト 丸ごと焼きトマト/トマトナムルほか
きゅうり きゅうりとゆで豚の和風マリネサラダ/ピーラーきゅうりのサラダほか
とうもろこし 焼きとうもろこしの炊き込みご飯/とうもろこしとひき肉の包み焼き
オクラ オクラと鶏肉の冷たいそば/オクラの冷やしスープほか
みょうが・新しょうが みょうがと豚肉の甘酢炒め/新しょうがのさっぱり鍋
[画像2: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-e930ab1435270f5be2c3-1.jpg ]

[画像3: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-7b7bd190d402ee95297b-2.jpg ]

◎春・夏のまとめづくりレシピ
たけのこ/ふき/トマト/みょうが/新しょうが/らっきょう/梅/赤じそ/いちご/桃

◎秋・冬の野菜レシピ
れんこん れんこんと豚肉のみそ炒め/れんこんと鶏肉のクリーム煮ほか
さつまいも さつまいもと鶏肉のハーブ焼き/さつまいものバター焼きほか
里芋 里芋と牛肉の煮込み鍋/里芋と豚肉のピリ辛煮ほか
ほうれんそう ほうれんそうと帆立ての塩炒め/ほうれん草とゆで卵のグラタンほか
小松菜 小松菜と牛肉の甘辛煮/小松菜のナムルほか
ブロッコリー ブロッコリーのザーサイそぼろ/ブロッコリーのハンバーグほか
大根 大根と鶏肉のスープ煮/大根とひき肉の甘辛煮
白菜 白菜の豚肉はさみ煮/白菜と鶏肉の煮物
ねぎ ねぎとベーコンのスープ煮/ねぎとベーコンのチーズ焼きほか
カリフラワー カリフラワーのタルタルサラダ/カリフラワーのドレッシング漬けほか
[画像4: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-3940ea959d8e107e9b82-3.jpg ]

[画像5: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-395e345feb5c5fce2430-4.jpg ]

[画像6: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-f5e2ea0ebc76429df8e7-5.jpg ]

◎秋・冬のまとめづくり
里芋/さつまいも/きのこ/ぎんなん/栗/大根/白菜/きんかん/柚子

書籍情報


[画像7: https://prtimes.jp/i/18219/380/resize/d18219-380-cb7804535b1c02c37ddf-0.jpg ]

『NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい!~旬の野菜を食べきるレシピ』
出版社:NHK出版
発売日:2021年9月17日
定価:1,430円(税込)
判型:B5判 並製
ページ数:128ページ(内カラー96ページ)
ISBN:978-4-14-199302-5
Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/4141993026/
楽天ブックス: https://books.rakuten.co.jp/rb/16827602/
HMV&BOOKS online:https://www.hmv.co.jp/product/detail/12086844

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