本当はしんどい！誰にも言えない産後の本音。

嬉しい楽しい育児のはずだったのに！？　産んだらなんとか……なりませんでした！！

株式会社ブックウォーカー（本社：東京都千代田区 代表取締役社長：安本洋一）が展開するコンパクトな電子書籍専用レーベル【カドカワ・ミニッツブック】は、『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』(吉田紫磨子著　吉岡マコ監修)の配信を開始しました。



■こんなはずじゃなかったのに！　誰にも言えない産後の本音。
産褥期（さんじょくき）とは、赤ちゃんを産んだ後、母体が妊娠する前の状態に回復するまでの期間のこと。
安産オタクだった「私」は結婚して4年目にめでたく第1子を授かります。しかし出産して5か月で産後うつに。母となった女性の体と心をリハビリするためのクラスに通い、うつを克服。産後のケアをするインストラクターにもなりました。そして第2子を妊娠した時、誰よりも産後に備えていました。
ある満月の夜、夫が予言していた通り、陣痛が始まります。第2子は自宅で、トイレでの出産でした。母子ともに無事です。「私」はその産声を聞いたほんの数時間後から、産後のリアルを綴り始めます。【読了時間　約55分】


産褥期は大変だからこそ、産褥婦とパートナーが周囲に「委ね」「感謝する」気持ちを学ぶ時期です。私は修得するのに４回も産褥期が必要でした。しかし、一人目の産後から、いや妊娠前から、当事者はもちろん周囲の人も知っていれば、産後に起こるさまざまなこと（産後うつ、乳児虐待、ＤＶ、産後クライシス……）を個人ではなく社会問題として認識できるのではないか？　母親だけに責任を押し付けずに済むのではないかと思います。育児の導入期に母が心身ともに健康で、信頼し合う夫婦（あるいは複数の保護者）関係の下で、お互いが手を差し伸べ合う社会の中で育つ子どもは、きっと幸せになると信じています。（本書あとがきより）


【目次　（抜粋）】
産みました。
New産褥体操。
出産時も保育園さまさま。
体重計より全身鏡。
産褥婦扱い難し。
ホントの臨月と産後。
自分でやってしまえばタダではないのだ！
「もったいない」がもったいない。
産褥期ハードなーシップ。
そのとき夫は。
産褥助っ人。
産後うつ・キヨコ。
子どもの自然な姿と悪露。
妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。
自宅出産の弊害。
「自分でやった方が早い！」の罠。
産後本格的リハビリ開始時期を考える
やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
授乳中の食欲考。
出産も遺伝か？　　
高をくくって、腹をくくって。
産後もっとも快感な動き。
産後１か月。

約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の女性の悩みによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラム、著者パートナーによる手記「そのとき夫は」も収録。

吉田紫磨子　プロフィール
1971年東京生まれ。ＮＰＯ法人マドレボニータ理事・認定産後セルフケアインストラクター。4女の母。
慶應義塾大学卒業。予備校講師、塾講師、自動車メーカー勤務を経て、妊娠を機に退職。2002年長女出産し、５か月で産後うつに。当時吉岡マコ（現・マドレボニータ代表）の「産後のボディケア＆フィットネス教室」に参加し、運動による心身への影響に開眼。自身もインストラクターの道に。現在は都内スタジオやクリニック、助産院で産後＆妊婦のためのクラス開催している。吉田紫磨子　ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/
ＮＰＯ法人マドレボニータ　
マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」。「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしている。2014年「日経ソーシャルイニシアチブ大賞」〈国内部門賞〉受賞。http://www.madrebonita.com/


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