テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の姫野友美先生が教える、今すぐやるべき老化防止策! 『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』発売中!!
PR TIMES / 2020年9月15日 17時45分
脳の老化、それは「食生活で決まります」 今すぐやるべき老化防止策とは?テレビ東京系列「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の姫野友美先生が伝授します。
脳の老化を早めるもの、それはずばり、コゲ(糖化)、サビ(酸化)、カビ(腸のカビ)、シミ(コゲサビカビの結果、シミができる)の四大悪。
その原因や意外な落とし穴を紹介。心療内科の分野で数多くの患者を診た結果から導き出した健康寿命を高めるメソッド。
[画像1: https://prtimes.jp/i/1719/2807/resize/d1719-2807-340745-0.jpg ]
あなたはすでに老化の兆候が出ていませんか。
『老化度チェック』の中から、いくつかをご紹介します。
□新しいことが覚えられない
□反応が鈍くなった
□疲れやすく、なかなか疲れが取れない
□シミが増えてきた
□以前より肉などを食べなくなった
□外食や総菜を買ってきて食べる機会が増えた
□人づきあいが面倒になってきた
□ときめきを感じなくなった
このような兆候の方は、今すぐ本書をご覧ください。
特に実践編では、やってしまいがちな食生活の罠、あんなこと、こんなこと、そういえばといったことを解説しています。
<老化防止法実践編>には、例えばこんなものも。
1.菓子パン1個では戦えない
2.タピオカ女子は老けるのが早い
3.ラーメン、うどんは地獄への入り口
4.果糖は7倍早く老化が進む
5.スイーツがくれる幸せは呪いを残す
6.睡眠不足で寿命が縮む
7.朝の歯磨きで認知症リスクを下げる
<姫野友美先生って>
[画像2: https://prtimes.jp/i/1719/2807/resize/d1719-2807-144054-1.jpg ]
心療内科医。医学博士。日本薬科大学薬学部教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行うかたわら、ストレスによる病気・症候群などに関するコメンテーターとして、テレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』等のテレビ番組や新聞・雑誌等で活躍。
著書には『心療内科に行く前に食事を変えなさい』(青春出版社)、『美しくなりたければ食べなさい』(三笠書房)、『成功する人は缶コーヒーを飲まない』(講談社)、『心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん』(大和書房)など多数。
価格:1,430円(税込み)
出版社:講談社
好評発売中
ISBN 978-4-06-520220-3
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
その不調、「鉄分不足」が原因!? イライラ、肌荒れ、疲れやすさ、不眠…なんとなくの気がかりには「鉄」の見直しを!
PR TIMES / 2024年9月20日 18時45分
-
<「酷暑による身体の不調に関するアンケート調査」実施> 7割の人が、今年の夏から秋にかけて「暑さが原因で“いつもより身体の不調を感じた”」と回答 油断大敵、酷暑の夏を過ぎた秋口に症状が出やすい“暑さ負債”とは
@Press / 2024年9月19日 10時0分
-
『Shrink』第2話 “弱井”中村倫也が常連のラーメン店主、突然ベッドから起き上がれず出勤できない状態に
クランクイン! / 2024年9月7日 6時30分
-
夏バテの食欲不振を解消へ 管理栄養士に聞く! 爽やかで何度でも作りたくなるレシピとは!?【かけこみクリニック・テレビ派】
広島テレビ ニュース / 2024年9月6日 7時0分
-
「心療内科」と「精神科」どっちがいいか…精神科医・和田秀樹「話を聞いてほしい患者に勧める医師の種類」
プレジデントオンライン / 2024年8月31日 15時15分
ランキング
-
1年金「月14万円」…手取り30万円労働者の「残酷すぎる老後」
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年9月24日 18時30分
-
2任天堂も激怒「酷似ゲーム」会社が犯した痛恨失態 特許権侵害で訴訟され…出した"声明"にツッコミが殺到
東洋経済オンライン / 2024年9月25日 18時30分
-
3ソフトバンク、「医療AIに猛進」の知られざる内幕 孫社長が事業立ち上げを託したキーマンに直撃
東洋経済オンライン / 2024年9月27日 8時0分
-
4苦労して採った優秀人材が「合わない」とアッサリ離職……“採用の悲劇”を防ぐ2つのポイント
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月27日 8時0分
-
5豊田章男会長の「信任率急落」の衝撃…トヨタ業績絶好調でも株主の3割がノーを突きつけた本当の理由
プレジデントオンライン / 2024年9月27日 10時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください