我が子にイライラ、キツく当たってしまう3つの要因

「何回言ってもいうことを聞かない」「毎日同じことで怒鳴ってる」。こんなふうに自分の子どもにイライラしてしまうということはありませんか。そして、苛立ちが爆発した後に「まだ小さな子どもに当たるなんて母親失格かもしれない」と自己嫌悪に陥ってしまう…。子育て中はなぜこんなにイライラしてしまうのでしょうか。

「感情が爆発した」シチュエーションは？

・「我が子は少し落ち付きがないタイプで、食事中もすぐ席を立ってしまいます。もう3歳ということもあり、そろそろちゃんと座っていてほしいのに、その日も一口食べては席を立つの繰り返し。いつもはなるべく怒らないように気を付けていますが、ついに我慢ができなくなって『いい加減にしなさい！』と怒鳴ってしまいました」

・「娘はとてもママっ子で、どこに行くのも何をするのも『ママと一緒じゃないとイヤ』という具合。『かわいいなぁ』と愛おしく思いますが、こちらが忙しくて余裕がないときは正直うっとうしく感じることもあります。先日夕食の準備をしているのに『一緒にお絵かきしようよ』と駄々をこね始め、『忙しいから後にして！』と邪険に扱ってしまいました」

・「幼稚園に入学してもう一学期が終わろうとしているのに、まだ毎朝行きたくないとグズる娘。なんとかなだめて送り出していますが、余裕がない日に『じゃあもう行かなきゃいいじゃん』と言い放ってしまいました。驚いた娘の顔が頭に焼き付いています」

いつもは我慢できることでも、たまたま余裕がなかったり、毎日の積み重ねでどうしても我慢できなくなることもあります。そんな時に子どもにキツく当たってしまい、後から「自分はダメな母親だ」と落ち込むこともあるかもしれません。

イライラが生まれる原因は？

では、なぜ子どもに対してイライラしてしまうのでしょうか。

一人になれる時間がない

まず一つ目に考えられるのは「一人になれる時間がないこと」です。子どもが生まれてから保育園や幼稚園に入園するまで、ほとんどの母親は一日中子どもにつきっきりでお世話をします。子どもが小さい時は誤飲や事故などを心配して片時も目を離せないので、トイレに行くことすらままならないですね。

トイレに行く時は扉を開けっぱなしで用を足し、お風呂に入る時は子どもが溺れないように注意して、夜寝る時は子どもを寝かしつけしていたら一緒に寝落ちしてしまうなど、一日中、一人でホッとできる暇がないという場合も多いのではないでしょうか。

意思が伝わらないもどかしさ

二つ目の理由として、「自分の意志が子どもに伝わらないもどかしさ」があります。まだ小さな子どもは母親の指示がきちんと理解できず、何回注意してもして聞き分けてくれないこともあるでしょう。根気よく言い聞かせなければいけないということは分かっていても、何度も何度も同じことをする我が子にうんざりしてしまうのです。

世間の厳しい目

三つ目は、「世間の厳しい目」です。日本は子どもに対して寛大ではないと言われますが、公共交通機関で子どもが泣いたときに冷たい目で見られたり、公園で遊べば声がうるさいとクレームが入ったり、母親にはあちこちで他人の目というプレッシャーがあります。

「人に迷惑をかけてはいけない」という息苦しい状況が、さらにイライラを加速させる要因にもなっているということもありそうです。

時には力を抜くことも大事！

子どもにイライラしたり、怒鳴ってしまったりして自己嫌悪を感じると、「私の子どもに生まれて不幸かもしれない」「私には子どもを産む資格はなかった」など、どんどんネガティブな気持ちに陥りがちです。しかし、暗い気持ちで子育てをしていると、子どもも重い雰囲気を察して不安な気持ちになるでしょう。

子どものことでイライラしてしまうのは、子どものことを心から愛し、きちんとしつけをしなければいけないという気持ちがあるからです。しかし、その完璧さが自分を苦しめるのであれば、少し手を抜いて「まぁダメな日もあるよね」と子供とニコニコ過ごせた方が良いのではないでしょうか。

たとえば、子どもがご飯を座って食べられなくても家の中であれば誰かに迷惑をかけるわけではありませんし、イライラしたからといって子どもが言うことを聞くわけでもありません。どんな形でも一緒に楽しく食事ができた方が母親も子供もハッピーに過ごせるでしょう。

毎日子育てをしているだけで十分立派なのですから、自己嫌悪に陥る必要はありません。もし育児が苦しいと感じるときには、自分の感情を押し殺さずに力を抜くことも大切です。周りの目や評価は脇に置いて、子どもと自分のペースを大切にしてくださいね。