なぜか｢尾骨｣にあらわれる､人の"心のしんどさ" 心と体は｢互いに｣密接に影響し合っている

「どうして？」「じゃあどうすればいいの？」と、ますます情報に溺れ、気づけば理想が強化されて……。これが、今の私たちが抱える「しんどさ」の無限ループの正体です。

「理想の自分」と「現実」との乖離に苦しむ

「より良い自分になりたい」と努力するのは素晴らしいことです。そんな向上心を持っていること自体は、人生においてとても大切なこと。問題なのは、それが自分の中から出てきた向上心ではなく、他人軸でできた向上心であることです。

偏った情報を、自分の中で膨らませた「理想の自分」。それは、情報操作によって生まれたようなものです。 もしも、その「妄想」にとらわれてしまえば、あなたは永遠に現実との乖離に苦しみ、「しんどさ」を抱えつづけることになってしまうでしょう。

人間は1人ひとり個別の存在です。出生地や年齢、バックグラウンドが異なるように、その人の持つ特性や得意なこと、好きなこと、できることやできないこともすべてバラバラです。そして、「なにをもって幸せを感じるのか」も、1人ひとり答えのちがう問いでしょう。

今は、そんな大前提を忘れてしまう環境が整っています。これほど情報がなかった時代は、自分の目に見えるもの、目に入る人だけがモデルケースでした。だから迷うことも、過大な妄想を描く機会もありませんでした。

知らないことさえもあたかも経験したかのように感じることのできる時代だからこそ、少しずつ感覚がおかしくなってしまうのかもしれません。

当たり前のことですが、「全員が同じ」ということはありえません。そして、あなたが「みんなと同じ」になることも、「あの人と同じ」になることもありません。

でもそれは、残念なことでもなんでもなく、ただあなたはあなたであり、あなたには、あなたの価値がある、ということです。あなたが、あなたなりの幸せを感じられるのなら、それだけで十分なのです。

「尾骨」は心の状態をうつしだす鏡

私たちはたくさんの「しんどさ」を抱えて生きている。そうだとした場合、その「しんどさ」とは、心の疲れなのでしょうか。それとも、体の疲れなのでしょうか。

たとえば、激しい運動をした後の「しんどさ」は、わかりやすく体の疲れですよね。一方、これまでお話ししてきたような「しんどさ」のループについては、どう考えても「心」の疲れです。だからみんな「心の処方箋」を求めている。心の栄養、心の休息を取ろうとしています。

けれど、私はここで断言します。心と体はつながっているんだ、と。