10の質問でわかる【自分責め過ぎ度】何でもかんでも自分が悪いと思っていない?
占いTVニュース / 2016年12月9日 20時30分

冬は、日照時間が少なくなり鬱っぽくなりやすいと言われています。気分がふさがってやる気がでないときに自分を責めすぎてしまうと、余計に自分を追い詰めてしまいます。あなたが自分のことを責めすぎていないか、10の質問でチェックしていきましょう。
□周りのことに過敏に反応する
□逃げ癖がある
□友達と話すよりもSNSに自分の気持ちを書き込んだほうが楽
□「なんで私ばっかり」と思うときがある
□嫌なことをいつまでも引きずる
□効率は悪いほうだ
□洋服は黒や茶色のものが多い
□惹かれるのは恋愛本より自己啓発本
□休日に何をしていたのか、あまり覚えていない
□理想は高いほうだ
あなたはいくつ当てはまりましたか? それでは結果を見てみましょう。
■0~2個……自分を責めず、楽に走るタイプ
あなたは、自分を責めません。自分に原因があっても、「こうなったのは自分じゃない!」と主張するのでしょう。反省しないといけないことがあっても、目をそらし、楽しい方向へ逃げてしまいます。自分で自分を責めることをしない分、反省から学ぶものも少なく、いつまでも同じ失敗を繰り返してしまうのです。
■3~5個……本当に自分が悪かったときだけ責めるタイプ
あなたは、よっぽどのことではない限りそんなに自分を責めません。失敗しても他人から怒られても、すぐに「自分が悪い」と責めたりせず、自分以外にも原因があるんじゃないかと考えます。そのときの状況を思い出し、他人の話を聞いて「本当に自分が悪かった」とわかったときにようやく自分を責めるのです。
■6~8個……何かあると「自分に原因がある」と責めるタイプ
あなたは自分を責める癖があります。何かに失敗したとき、まず「自分に原因がある」と思ってしまうのでしょう。他人が邪魔をした可能性があっても、「邪魔をさせる原因を作った自分が悪い」と自分のせいにしてしまうのです。責任感が強いのは悪いことではありませんが、失敗のすべての原因を自分にするのはやめておきましょう。
■9~10個……責めすぎて自分の首を絞めているタイプ
あなたは自分を強く責めすぎてしまっています。いつも自分が悪いことをしている、ミスをしていると思い込んでいませんか? 些細なことでも自分のせいにいてとことん責め続け、自分自身を全否定。自分の首を自分で絞めてしまっているのです。反省すべきこと、気にしなくてもいいことを冷静に判断できるようになりましょう。
自分を責め続けると、自信がなくなり自分そのものが嫌いになってしまいます。自分責めも、行き過ぎると自分イジメになります。あまり自分を責めないであげてくださいね。
(咲羅紅)
>>NEXT:10の質問でわかる【男性脳度】あなたの男っぽさをチェック!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
中学受験は親の「向き/不向き」が顕著に出る。「向いていない」親の5つの特徴
オールアバウト / 2025年2月10日 21時15分
-
「気をつけの格好=よい姿勢」は大間違い…意識が高い人ほど陥る「最悪な姿勢」を手のひらでチェックする方法
プレジデントオンライン / 2025年2月8日 16時15分
-
弟が生まれたころ、母親が…35歳・パニック症に苦しむ福祉施設職員が、医師から指摘。病気の原因かもしれない「幼少期の出来事」
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2025年2月2日 15時15分
-
クルーネック・Vネック・Uネックはどれがいいの? “メンズインナー”を選ぶ際の重要ポイントを解説
ORICON NEWS / 2025年1月30日 16時30分
-
周囲に気を遣いすぎてしまう...生きづらさの根本にある「幼少期の親子関係」
PHPオンライン衆知 / 2025年1月23日 12時0分
ランキング
-
1NHKがネット配信ニュースでAI翻訳ミス…「尖閣諸島」を「釣魚島」と表示、多言語字幕サービス終了
読売新聞 / 2025年2月12日 20時31分
-
2トヨタ最新「ルーミー」に反響集まる! 「一気に昔の高級車っぽくなる」「レトロ感がたまらない」の声も! “高級感&渋さ”アップの「昭和感サイコー」な専用パーツとは?
くるまのニュース / 2025年2月11日 6時10分
-
3お米でもパンでもない「朝食のお供」に意外なリスク…医師が警告「血糖値を上げないのに糖尿病を招く」食材の名前
プレジデントオンライン / 2025年2月11日 18時15分
-
4毎回洗うのは面倒…「羽織ったカーディガン」は何回目までセーフ? プロが解説、洗う頻度と注意点
まいどなニュース / 2025年2月11日 20時15分
-
5「ぎゃあああ」 “セルフ給油中”の一幕を映した投稿が話題に!? ユーザーが思わず叫ぶ「恐ろしい光景」とは? ガソリンスタンドで“やってはいけないこと”に注目集まる
くるまのニュース / 2025年2月12日 12時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする

記事ミッション中・・・
記事にリアクションする

エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
