血液型別【やる気チャージ方法】A型はポジティブな日記を書こう！

　春も、すぐそこまでやってきています。でも、なんとなく元気がでない……という人はいませんか？　活動的な季節を前に、やる気をチャージしたいですね。今回は、血液型別に、元気になる方法をお伝えします。

■A型……ポジティブな日記をつける
　几帳面で、責任感の強いA型にぴったりの、元気になる方法があります。それは、「ポジティブな日記をつける」こと。気を使いすぎるA型ですから、SNSなど他人に見せるものではなく、自分だけしか見ない日記を付けてみましょう。昔ながらの紙の日記帳に、ペンで書いたほうが効果的です。些細なことでもいいので、その日1日の楽しかったこと、そして未来への明るい展望だけを書いていくと、やる気がみなぎってくるはずです。

■B型……こまめに身体を動かす
　やる気がないと閉じこもってしまうと、外に出るのがますます億劫になってきます。B型は好奇心旺盛。まずは、「こまめに身体を動かして、楽しいことをキャッチする準備を」！　お相撲さんがやる、立ち合い前のキメポーズのようなものを作ってもOKです。基本的にネアカなB型なので、身体を動かし、キメポーズをしているうちに、楽しくなり、元気全開になってくるでしょう。

■O型……憧れの人をまねる
　ノリのいいO型。いったん気分が乗れば、どんどんパワーアップします。そんなO型の元気になる方法は、「憧れの人を作って、行動パターンをまねる」こと。有名な野球選手は、少年時代、憧れのスターをまねしてイメージトレーニングしたという話を聞きます。O型も憧れの人の言動などをまねしているうちに、テンションアップ！　夢をかなえることもできそうです。

■AB型……自分にあめ玉をあたえる
　合理的に物ごとを考えるAB型。元気になるには、「自分にあめ玉を与える」のが効果的です。たとえば日曜日の夜、憂鬱な気分になる場合。月曜日の仕事終わりに、以前から食べたかったケーキを買いに行く。また、週末になるとさみしいと思う人は、新たな趣味に挑戦しているなど、行動することで楽しい気分になれるシチュエーションを作ってみて！

　今の状況を改善したいときは、あなたに合った元気になる方法を、生活の中に取り入れてみてくださいね。パワーアップしたあなたの周りには、いい運気があふれ、物ごとがうまく回っていくはずです。
（金森藍加）

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