【心理テスト】サンドイッチに欠かせない具材でわかる、あなたのキレ方

　大なり小なり、人はストレスを抱えています。上手に発散できればいいのですが、ため込み過ぎてしまうと、ある日突然、キレて大爆発してしまいます。あなたはどうやってキレるタイプでしょうか？　心理テストで探ってみましょう。

【質問】
　お昼にサンドイッチを作ろうと思ったあなた。欠かせない具材はどれ？

A：ツナマヨ
B：たまご
C：チキン
D：レタス

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「あなたのキレ方」
　パンで具材を挟むサンドイッチ。挟まれた具材は、抑圧されたあなたのストレスをあらわします。選んだ具材から、ストレスを抱えたあなたどんな風にキレるのか、ストレスを発散するのかがわかります。

■A：ツナマヨ……冷静に相手の悪いところを指摘する
　マヨネーズ和えることで、ツナの塩気がマイルドになります。あなたは怒りを覚えても、すぐにキレるのではなく、まずは状況を分析し、相手の悪いところを指摘するタイプ。あなたは、もともと頭の回転が速いので、理不尽なことや相手の矛盾点にはすぐ気づきます。それを抱え込んでしまうとストレスになってしまうので、大きな問題になる前に、納得がいかないことは話し合うことが大切です。

■B：たまご……突然泣き出してわめき散らす
　たまごは、鶏が生まれる前の段階。あなたの未熟さをあらわします。あなたは愛嬌があり、周囲からの好感度も高いのですが、子どもっぽいところもあり、キレると突然泣き出すなど、感情をむき出しにします。思ったことを言葉にするのが苦手なため、キレたときどうしていいかわからず、とにかくわめいてしまうのです。普段から日記を書くなどして、自分の気持ちを言葉にする習慣をつけるといいでしょう。

■C：チキン……激しく怒って、その後はサッパリ
　チキンは、鶏肉です。鶏は怒ると激しくつついてきます。あなたもキレると激しく怒りますが、長くは続かず、すぐいつも通りの自分に戻ります。普段から怒りやすく短気なところもありますが、怒りを小出しにするため、ためすぎることはないのでしょう。ただ、周囲からは怒りっぽい人と思われていることも。キレそうになったときは、10秒数えましょう。数えている内に怒りもおさまるはずです。

■D：レタス……チクチク嫌味や愚痴を言う
　レタスはみずみずしく、シャキッとした歯ごたえが特徴です。あなたがキレたときは、大爆発はしませんが、シャキシャキならぬ、ちくちくと愚痴を言い続けるタイプ。あなたは人のマイナス点をみてしまいがち。そのため、人よりもストレスをためやすい傾向があります。できるだけプラスの面に目を向けるよう意識することで、ストレスを軽減することができます。まずは、小さなことでも褒めることから始めてみてはいかがでしょうか。

　ストレスを我慢してばかりでため込みすぎると、身体に毒です。爆発してキレる前に、息抜きをしたり、身体を積極的に休めましょう。
（真）

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