明日も東京は紫外線が「強い」予報 日焼け対策を

ウェザーニュース

今日5日(木)に引き続き、明日6日(金)も東京では晴れて、紫外線が「強い」予報となります。紫外線ダメージが加わると、肌荒れが進みやすく、シミやしわを加速させていまします。日々のケアが肝心です。

東京や札幌など各地で強い紫外線に注意

明日も北海道から九州北部の広い範囲で晴れて、紫外線が強くなります。

UVインデックス予報によると、東京では明日の朝8時頃から「やや強い」紫外線が降り注ぎ、11時頃には「強い」紫外線が降り注ぎます。

「やや強い」や「強い」ランクの時、日中は出来るだけ日陰を利用したり外を歩く際には長袖シャツ、日焼け止めや帽子を利用するのがおすすめです。

日焼け止め使用時のポイント

紫外線にはA波(UV-A)とB波(UV-B)の2種類があり、UV-Aはシワやたるみの原因に、UV-Bはシミやソバカスの原因になると言います。

5月に多いのはシワやたるみの原因になるUV-A。日焼け止めに記載のあるPAは、UV-Aに対する防止効果の程度を意味します。

情報元：日本化粧品工業連合会

PAの適切な数値は、洗濯物干し、散歩、屋外でのスポーツ、海水浴など、使うシーンによって、さらに自分の肌の状態によって異なります。

シーンと肌の状態に合った日焼け止めを選ぶこと、そして適量を使う、こまめな塗り直しが肝心です。

参考資料など

環境省HP　紫外線. 環境保健マニュアル. 2020