怒りの感情を「数値化」して把握する…その効果は？／お姉ちゃんでしょ！と言いたくない（7）【親子関係ってどうあるべき？ Vol.132】

■前回のあらすじ
スクールカウンセラーで教わった自分の気持ちをノートに書きだす作業を始めた優香。すると、自分の中に「自分が苦労したことに対して、娘が楽するのは許せない」という嫉妬する気持ちがあることに気づき…。

カウンセラー、夫、本などさまざまな方法で自分の中の意識を変えようと努力してきました。それなのに私の中には、いまだにあの忌まわしい言葉を娘にぶつけようとする黒い感情が残っていたのです。

※この漫画は実話を元に編集しています

(ウーマンエキサイト編集部)