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今日の献立は「白身魚の野菜あん」
Woman.excite / 2017年5月31日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「白身魚の野菜あん」を含めた全3品。
魚介類が主役のサッパリとした和献立です。
白身魚の野菜あん
手間がかかるイメージの野菜あんを手軽に作ります。
調理時間：25分
カロリー：454Kcal
主材料：タラ 片栗粉 白ネギ キヌサヤ シメジ ニンジン だし汁
アサリの炊き込みご飯
アサリと昆布の旨みがお米に詰まっています。
調理時間：1時間
カロリー：329Kcal
主材料：お米 アサリ 酒 ショウガ 昆布 水 アサツキ
シシトウのゴマみそまぶし
ご飯にも日本酒にも合う副菜です。
調理時間：10分
カロリー：60Kcal
主材料：シシトウ すり白ゴマ
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