今日の献立は「サヤインゲンとエビのかき揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サヤインゲンとエビのかき揚げ」を含めた全3品。
少ない具材でも旨み、ボリューム感、大満足の旬を感じる献立です。

サヤインゲンとエビのかき揚げ

具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。
調理時間：20分
カロリー：272Kcal
主材料：サヤインゲン 玉ネギ むきエビ 小麦粉 溶き卵 冷水

キュウリの中華風ドレッシング

具材はシンプルですが、キュウリを美味しく食べられる一品です。
調理時間：10分
カロリー：90Kcal
主材料：キュウリ ニンニク すり白ゴマ

ニラとキムチのみそ汁

いつものみそ汁にキムチを加えてピリ辛に。卵を加えてマイルドに仕上げても美味しいですよ。
調理時間：15分
カロリー：46Kcal
主材料：ニラ 白菜キムチ だし汁