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今日の献立は「トマト入りエビのチリソース炒め」
Woman.excite / 2017年6月21日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「トマト入りエビのチリソース炒め」を含めた全3品。
辛さが美味しい主菜に、ちょうどいい箸休めの副菜、温まるスープの中華の献立です。
トマト入りエビのチリソース炒め
美味しい＆かさ増しのトマトです。火を通し過ぎないのがポイント。
調理時間：25分
カロリー：265Kcal
主材料：エビ 片栗粉 酒 片栗粉 トマト 白ネギ ショウガ ニンニク レタス
キュウリとニンジンの甘酢サラダ
甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。
調理時間：10分
カロリー：58Kcal
主材料：キュウリ ニンジン すり白ゴマ
豆腐入りコーンスープ
クリーミーなコーンスープに豆腐を入れてボリュームアップ。温まるスープに仕上がります。
調理時間：15分
カロリー：79Kcal
主材料：木綿豆腐 クリームコーン 水
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