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今日の献立は「ホタテの中華風ちらし寿司」

Woman.excite / 2017年6月23日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ホタテの中華風ちらし寿司」を含めた全3品。
和食のような、中華のような・・・良いとこ取りの和洋折衷の献立です。

ホタテの中華風ちらし寿司


お酢の風味を抑えてザーサイとホタテの旨みを味わう中華風ちらし寿司です。
調理時間:1時間
カロリー:448Kcal
主材料:お米 ホタテ ザーサイ 卵 すり白ゴマ

ズッキーニの天ぷら


油で揚げたズッキーニは甘みが増して、ホクホク食感が美味しいですよ。
調理時間:15分
カロリー:91Kcal
主材料:ズッキーニ 小麦粉 小麦粉 溶き卵 冷水

鶏肉のすまし汁


鶏肉のだしが美味しい汁物。お吸い物の具に鶏肉を加えるとバリエーションが広がります。
調理時間:15分
カロリー:67Kcal
主材料:鶏もも肉 白ネギ だし汁

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