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今日の献立は「ポークピカタ」
Woman.excite / 2017年9月20日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ポークピカタ」を含めた全3品。
ポークピカタをメインに、手早く作れる副菜を添えた洋食メニュー。
ポークピカタ
ヒレ肉はたたくことで柔らかくなり、火が通りやすくなります。
調理時間：15分
カロリー：332Kcal
主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 ルッコラ
ポテトのバジルチーズ和え
ジャガイモとプチトマトに、相性の良いバジルソースを和えて。
調理時間：20分
カロリー：180Kcal
主材料：ジャガイモ プチトマト バジルソース 粉チーズ
モロヘイヤスープ
すりおろしたニンニクが味の決め手。
調理時間：10分
カロリー：21Kcal
主材料：モロヘイヤ 水 ニンニク
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