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今日の献立は「ミートボールのトマト煮」
Woman.excite / 2017年10月9日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ミートボールのトマト煮」を含めた全3品。
1週間の始まりはちょっぴりおしゃれな洋食の献立。主食はパンにしてもOKです。
ミートボールのトマト煮
煮込むのでミートボールの野菜を炒めなくてOKです。大きく丸めてハンバーグにしても食べ応えUPです。
調理時間：25分
カロリー：373Kcal
主材料：合いびき肉 玉ネギ ニンジン パン粉 溶き卵 水煮トマト
カボチャの豆乳スープ
野菜と豆乳があればすぐに出来るヘルシーなスープです。
調理時間：15分
カロリー：241Kcal
主材料：カボチャ ニンジン ベーコン バター 水 豆乳
バナナシナモンヨーグルト
甘いバナナヨーグルトにシナモンパウダーを加えて少しスパイシーなデザートです。
調理時間：10分
カロリー：69Kcal
主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁
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