今日の献立は「タケノコご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タケノコご飯」を含めた全3品。
タケノコ、シラス、カツオなど、春の食材を十分に楽しめます。

タケノコご飯

タケノコの風味をいかすため薄味に仕上げました。
調理時間：1時間10分
カロリー：332Kcal
主材料：水煮タケノコ 油揚げ 酒 お米 だし汁 木の芽

カツオの竜田揚げ

外はさっくり、なかはジューシー。たたきの残りで作れます。
調理時間：45分
カロリー：255Kcal
主材料：カツオ 酒 ニンニク 片栗粉 グリーンアスパラ レモン

シラスと豆腐の和風サラダ

一品で満足度の高いごちそうサラダ。
調理時間：10分
カロリー：276Kcal
主材料：絹ごし豆腐 春キャベツ ミツバ たくあん シラス干し 温泉卵 ショウガ