今日の献立は「やわらかイカのトマト煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「やわらかイカのトマト煮」を含めた全3品。
イカのトマト煮をメインに。ニンニクがきいて、お酒が飲みたくなる献立です。

やわらかイカのトマト煮

ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。
調理時間：30分
カロリー：414Kcal
主材料：イカ 玉ネギ スナップエンドウ ニンニク 白ワイン 水煮トマト パセリ バゲット

フライド大根

フライドポテトよりもヘルシー！！　下味をしっかりつけるのがポイントです。
調理時間：15分
カロリー：223Kcal
主材料：大根 水 ニンニク 小麦粉 パセリ

焼き白菜のシーザーサラダ

ニンニク風味のドレッシングで、白菜がおいしく食べられます。
調理時間：10分
カロリー：373Kcal
主材料：白菜 ベーコン 牛乳 レモン汁 粉チーズ ニンニク 温泉卵 パセリ