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今日の献立は「トマトと貝柱の冷製パスタ」
Woman.excite / 2018年6月26日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「トマトと貝柱の冷製パスタ」を含めた全3品。
サッパリおいしい冷製パスタがメイン！ ヘルシーな献立です。
トマトと貝柱の冷製パスタ
貝柱缶を加えることで手軽に旨味をプラス。しっかりと冷やして召し上がれ！
調理時間：15分
カロリー：434Kcal
主材料：スパゲティー トマト 玉ネギ 貝柱 ニンニク バジル
ささがきゴボウのサラダ
ゴボウとニンジンの食感もおいしさのポイント。
調理時間：10分
カロリー：265Kcal
主材料：ゴボウ ニンジン ハム 練乳 すり白ゴマ サラダ菜
カニカマと卵のオイスター炒め
サッと炒めたら完成！ 短時間でできるお助けレシピです。
調理時間：5分
カロリー：158Kcal
主材料：カニ風味カマボコ シイタケ 卵 キヌサヤ
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