今日の献立は「タラの西京焼き」
Woman.excite / 2018年9月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラの西京焼き」を含めた全3品。
メインの西京焼きは前日に仕込んでおけば後は焼くだけ! 素材のおいしさが楽しめる献立です。
タラの西京焼き
しっかりとした味がご飯によく合います。おつまみにもオススメ。
調理時間:15分
カロリー:269Kcal
主材料:タラ 酒 シイタケ マイタケ プチトマト
カボチャとツナの煮物
強火の中火で一気に煮ると煮崩れせず、ほっくりとした煮物に!
調理時間:15分
カロリー:272Kcal
主材料:カボチャ ツナ だし汁 酒
チンゲンサイとさつま揚げの和え物
チンゲンサイのグリーン色と鮮やかなオレンジ色がキレイな和え物。
調理時間:10分
カロリー:59Kcal
主材料:チンゲンサイ ニンジン さつま揚げ
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