今日の献立は「簡単カルボナーラスパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「簡単カルボナーラスパゲティー」を含めた全3品。
翌週に備えて夕食準備は手早く済ませてゆっくりしたい。そんなときにピッタリの電子レンジを使ったパスタ献立。

簡単カルボナーラスパゲティー

スパゲティーのソースは電子レンジを使って簡単に。スパゲティーの熱で卵に火を通すのがポイントです。
調理時間：15分
カロリー：767Kcal
主材料：スパゲティー 熱湯 ベーコン 卵 パルメザンチーズ

玉ネギとチアシードスープ

スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高いスープ
調理時間：20分
カロリー：144Kcal
主材料：玉ネギ ニンニク 水 塩麹 チアシード パセリ

サツマイモのヨーグルトサラダ

サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。
調理時間：15分
カロリー：269Kcal
主材料：サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド