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今日の献立は「鶏肉とカボチャのチーズカレー炒め」

Woman.excite / 2018年12月19日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉とカボチャのチーズカレー炒め」を含めた全3品。
ナンプラーやココナッツミルクを使って、手軽におうちエスニック!

鶏肉とカボチャのチーズカレー炒め


スパイシーなカレー味もチーズでマイルドに。
調理時間:10分
カロリー:486Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉 カボチャ プロセスチーズ パセリ

モヤシのエスニック和え


ゆで置きモヤシをナンプラーで和えてエスニック風に。
調理時間:5分
カロリー:24Kcal
主材料:モヤシ レモン汁 パクチー(香菜)

アサリのココナッツミルクがけ


アサリは酒だけでじっくり火を通すのがポイント! シンプルな材料で出来ます。
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:アサリ 酒

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