今日の献立は「ジャージャー麺」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ジャージャー麺」を含めた全3品。
コンニャクを使って、たっぷり食べてもカロリー控えめの献立です。

ジャージャー麺

肉みそは多めに作って、豆腐やご飯にかけてもおいしいです。
調理時間：15分
カロリー：636Kcal
主材料：豚ひき肉 セロリ シメジ 酒 ショウガ 片栗粉 水

中華風コンニャクステーキ

ローカロリーでも満足感あり。黒コショウは多めがおすすめです。
調理時間：10分
カロリー：62Kcal
主材料：板コンニャク ニンニク ネギ

白ネギの中華スープ

余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食欲をそそります。
調理時間：5分
カロリー：50Kcal
主材料：白ネギ カニ風味カマボコ ザーサイ 水