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今日の献立は「ウナギの卵とじ丼」
Woman.excite / 2019年4月5日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ウナギの卵とじ丼」を含めた全4品。
メインはスタミナ満点ウナギ丼！ 副菜は甘酢和えで後味サッパリ。
ウナギの卵とじ丼
がっつり食べたい時にオススメ丼！ ゴボウも食感のアクセント。
調理時間：30分
カロリー：774Kcal
主材料：ウナギ蒲焼き ゴボウ 玉ネギ ミツバ 溶き卵 ご飯 だし汁 酒
塩もみキュウリの甘酢和え
作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！
調理時間：15分
カロリー：22Kcal
主材料：キュウリ ワカメ チリメンジャコ だし汁
シジミのみそ汁
シジミは肝臓に良い成分がたくさん！
調理時間：15分
カロリー：25Kcal
主材料：シジミ だし汁 ネギ
小豆入り葛餅
食後に少し甘いものが食べたくなった時はコレ！
調理時間：15分
カロリー：145Kcal
主材料：葛粉 水 ゆで小豆 きな粉
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