ログイン
今日の献立は「いろいろ天ぷら」
Woman.excite / 2019年4月12日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「いろいろ天ぷら」を含めた全4品。
サクッと揚がった天ぷらにサッパリ豆腐サラダを添えた、満足の和献立。
いろいろ天ぷら
エビやシイタケ、カボチャ等、それぞれの食材のおいしさを味わって♪
調理時間：30分
カロリー：557Kcal
主材料：エビ シイタケ カボチャ ミツバ 梅干し 小麦粉 小麦粉 溶き卵 冷水 大根おろし
豆腐と野菜のシャキシャキサラダ
ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う！
調理時間：15分
カロリー：139Kcal
主材料：絹ごし豆腐 新玉ネギ レタス セロリ キュウリ すり白ゴマ
ゼンマイの炊き込みご飯
ゼンマイや油揚げ……具沢山が嬉しい炊き込みご飯！
調理時間：1時間
カロリー：514Kcal
主材料：お米 もち米 ゼンマイ 油揚げ ニンジン 新ゴボウ ミツバ だし汁 酒
ホウレン草と新玉ネギのみそ汁
ホウレン草がたっぷり入ったみそ汁です。
調理時間：15分
カロリー：72Kcal
主材料：ホウレン草 新玉ネギ 油揚げ だし汁
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年4月22日(月)「手羽元の黒酢煮」
Woman.excite / 2024年4月23日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月18日(木)「砂肝のカレー唐揚げ」
Woman.excite / 2024年4月19日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月15日(月)「牛肉の三色巻き」
Woman.excite / 2024年4月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月7日(日)「サワラの南蛮漬け」
Woman.excite / 2024年4月8日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月31日(日)「鶏むね肉の唐揚げ風～甘酢ソース～」
Woman.excite / 2024年4月1日 0時0分
ランキング
-
1平均月23万円だが…〈初給与〉に心躍る大卒新入社員〈給与明細〉を見て愕然「天引き額が多すぎる！」
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年4月25日 7時15分
-
2「いつまでも結婚できない40代男性」の勘違い…高年収でも女性から選ばれない“深刻な原因”
日刊SPA！ / 2024年4月25日 11時11分
-
3初期から老眼鏡をかけっぱなしにすると「老眼」が早く進む【一生見える目をつくる】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月25日 9時26分
-
4｢健康食品は健康に悪い｣という不都合な事実…紅麹サプリ問題で明確になった健康食品の恐ろしいリスク
プレジデントオンライン / 2024年4月25日 9時15分
-
5｢ボケ防止に納豆はどこまで有効か｣の最終結論…医師が解説｢脳に効く食べ物｣をめぐる驚きの真実
プレジデントオンライン / 2024年4月25日 15時15分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
