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今日の献立は「鮭のサクサクフライ」
Woman.excite / 2019年4月18日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鮭のサクサクフライ」を含めた全4品。
鮭のフライに切干し大根の甘酢漬けを添えた、お財布にもやさしい献立です。
鮭のサクサクフライ
レモンやタルタルソース……お好みのソースで召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：380Kcal
主材料：鮭 小麦粉 溶き卵 パン粉 春キャベツ プチトマト レモン
切干し大根の甘酢漬け
パリッ、ポリッと歯切れがよい切干し大根はストックしておくと便利な食材！
調理時間：20分
カロリー：41Kcal
主材料：切干し大根 ニンジン セロリ だし汁
ピーマンのたっぷりおかか和え
熱々のご飯によく合う！ お弁当のおかずにもオススメ！
調理時間：15分
カロリー：46Kcal
主材料：ピーマン 酒 かつお節 白ゴマ
キャベツとベーコンの豆乳汁
豆乳とみそは相性がGOOD！
調理時間：15分
カロリー：108Kcal
主材料：春キャベツ ベーコン ネギ だし汁 豆乳
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