今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」を含めた全4品。
忙しい日は炒め物がオススメ！　材料の下準備をしっかりしておけば、パパッと作れる献立です！

牛肉のオイスター炒め

野菜もたっぷり食べられる一皿！　オイスターソースのコクでおいしさUP！
調理時間：15分
カロリー：423Kcal
主材料：牛肉 酒 片栗粉 キャベツ 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒

モヤシの中華和え

手に入りやすいモヤシと、ビタミンが豊富なニラを使った和え物です。
調理時間：10分
カロリー：47Kcal
主材料：モヤシ ニラ だし汁 すり白ゴマ

ほくほく塩ゆでソラ豆

お好みでマヨネーズや七味唐辛子をつけてもおいしいですよ！
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：ソラ豆

ナスの赤だし

ナスとナメコは赤みそとの相性抜群！
調理時間：15分
カロリー：38Kcal
主材料：ナス ナメコ だし汁 ネギ