今日の献立は「ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ」を含めた全4品。
豚しゃぶに定番カボチャの煮物を添えた、お野菜たっぷりヘルシー献立。

ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ

手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ！
調理時間：20分
カロリー：425Kcal
主材料：豚肉 酒 クレソン サニーレタス ワカメ プチトマト すり白ゴマ 白ネギ

炒めジャコの混ぜご飯

ゴマ油の香りがほのかに広がります！
調理時間：10分
カロリー：334Kcal
主材料：チリメンジャコ 白ネギ すり白ゴマ ご飯

ほくほくカボチャの煮物

ほっくりとしたカボチャを定番の煮物に！
調理時間：20分
カロリー：139Kcal
主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁 酒

手羽先のスープ

手羽先とショウガが入った美肌スープです。
調理時間：20分
カロリー：182Kcal
主材料：鶏手羽先 大根 ニンジン ショウガ 細ネギ 水 酒