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今日の献立は「牛肉と豆のカレー」
Woman.excite / 2019年5月24日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉と豆のカレー」を含めた全4品。
メインは食べごたえたっぷりのビーフカレー！ 副菜はサッパリヘルシーな2品です！
牛肉と豆のカレー
赤ワインやカレー粉を使ってひと手間かけた、ワンランク上のおいしさ！
調理時間：45分
カロリー：953Kcal
主材料：牛肉 小麦粉 赤ワイン ミックスビーンズ 玉ネギ ニンジン バター
サニーレタスの和風サラダ
焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。
調理時間：10分
カロリー：75Kcal
主材料：サニーレタス キュウリ 貝われ菜 ワカメ 焼きのり すり白ゴマ
おろしジャコの甘酢和え
大根おろしとチリメンジャコをサッパリと甘酢でいただきます。
調理時間：10分
カロリー：84Kcal
主材料：大根おろし チリメンジャコ ネギ レモン汁
キウイヨーグルトドリンク
キウイをお好みのフルーツに変えてもおいしいですよ！
調理時間：10分
カロリー：140Kcal
主材料：キウイ プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉
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