今日の献立は「牛肉と豆のカレー」

Woman.excite / 2019年5月24日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉と豆のカレー」を含めた全4品。
メインは食べごたえたっぷりのビーフカレー! 副菜はサッパリヘルシーな2品です!

牛肉と豆のカレー


赤ワインやカレー粉を使ってひと手間かけた、ワンランク上のおいしさ!
調理時間:45分
カロリー:953Kcal
主材料:牛肉 小麦粉 赤ワイン ミックスビーンズ 玉ネギ ニンジン バター

サニーレタスの和風サラダ


焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:サニーレタス キュウリ 貝われ菜 ワカメ 焼きのり すり白ゴマ

おろしジャコの甘酢和え


大根おろしとチリメンジャコをサッパリと甘酢でいただきます。
調理時間:10分
カロリー:84Kcal
主材料:大根おろし チリメンジャコ ネギ レモン汁

キウイヨーグルトドリンク


キウイをお好みのフルーツに変えてもおいしいですよ!
調理時間:10分
カロリー:140Kcal
主材料:キウイ プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

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