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今日の献立は「焼き肉」
Woman.excite / 2019年5月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「焼き肉」を含めた全4品。
肉の日の今日は焼き肉で決まり！ 野菜もたっぷり添えて、ご飯を片手にスタミナ補給はバッチリ！
焼き肉
手作りのつけダレや合わせみそが病み付きのおいしさ！
調理時間：30分
カロリー：869Kcal
主材料：牛カルビ 酒 ニンニク 豚トロ レモン
パリパリヘルシーサラダ
野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ！
調理時間：15分
カロリー：70Kcal
主材料：春キャベツ ニンジン キュウリ セロリ ミョウガ ドライパセリ
プチトマトとホウレン草のゴマ汚し
プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に！
調理時間：15分
カロリー：58Kcal
主材料：プチトマト ホウレン草 細ネギ すり黒ゴマ
ジャコのサッパリおろし
材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！
調理時間：10分
カロリー：17Kcal
主材料：チリメンジャコ 大根おろし ミツバ
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