今日の献立は「野菜のくったりトマト煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「野菜のくったりトマト煮」を含めた全4品。
メインはたっぷり夏野菜を使ったトマト煮！　夏色満載の献立です！

野菜のくったりトマト煮

野菜の甘み、旨味をシンプルに味わえる一皿。冷やしてもおいしいですよ。
調理時間：30分
カロリー：267Kcal
主材料：トマト ズッキーニ ナス 玉ネギ セロリ 黄パプリカ ピーマン 水煮コーン ニンニク ローリエ 白ワイン

チキンのピーナッツ焼き

ピーナッツのコクと香りが広がります。
調理時間：15分
カロリー：532Kcal
主材料：鶏むね肉 ピーナッツクリーム ピーナッツ 酒 紫玉ネギ サニーレタス

トロピカルフルーツサラダ

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！
調理時間：15分
カロリー：165Kcal
主材料：マカロニ マンゴー キウイ 生ハム サニーレタス レモン汁

大人パフェ

コーヒーリキュールをかけた、ちょっと大人のパフェです。
調理時間：5分
カロリー：251Kcal
主材料：バニラアイス シリアル コーヒーリキュール ウエハース ミントの葉