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今日の献立は「エビとイカのカレー」
Woman.excite / 2019年8月5日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エビとイカのカレー」を含めた全4品。
エビとイカ入りのシーフードカレーにアボカドサラダ。また食べたくなるおいしさです！
エビとイカのカレー
エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。
調理時間：30分
カロリー：688Kcal
主材料：エビ イカ 白ワイン 玉ネギ トマト ショウガ ニンニク 水
アボカドとビーンズのサラダ
アボカドは食べごろの物を選んで下さいね。
調理時間：15分
カロリー：206Kcal
主材料：アボカド レモン汁 ミックスビーンズ カッテージチーズ ドライパセリ
カラフルピクルス
彩りキレイな野菜のピクルスです。
調理時間：15分
カロリー：121Kcal
主材料：大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク
冷凍パイン
暑い夏にピッタリのデザート！
調理時間：10分
カロリー：43Kcal
主材料：パイナップル ホワイトキュラソー
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