今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」を含めた全4品。
レバニラ炒めにトマトの和え物。夏バテしやすいこの時期にオススメしたいメニューです！

スタミナレバニラ炒め

レバーとニラの最強コンビ！　ショウガやニンニクも入れてパワー補給を！
調理時間：40分
カロリー：349Kcal
主材料：牛レバー 酒 片栗粉 ニラ 赤パプリカ モヤシ

トマトのおろしショウガ和え

ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。
調理時間：10分
カロリー：37Kcal
主材料：トマト ショウガ

シジミと豆腐のみそ汁

シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。
調理時間：15分
カロリー：63Kcal
主材料：シジミ 水 豆腐 ネギ

ミルクカンとマンゴーのデザート

ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。
調理時間：15分
カロリー：142Kcal
主材料：牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉