ログイン
今日の献立は「具だくさん炊き込み玄米ご飯」
Woman.excite / 2019年9月7日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「具だくさん炊き込み玄米ご飯」を含めた全4品。
具だくさんの炊き込みご飯に、茶碗蒸しはエノキ入り！ また食べたくなるおいしさです。
具だくさん炊き込み玄米ご飯
噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！
調理時間：1時間
カロリー：587Kcal
主材料：玄米 ゴボウ レンコン ニンジン 板コンニャク サヤインゲン 豚肉 酒
おろしのイクラのせ
スダチをギュッと搾って召し上がれ！
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：大根おろし イクラ スダチ
ナスのピリ辛みそ炒め
ナスは電子レンジで加熱しておきましょう。豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！
調理時間：15分
カロリー：147Kcal
主材料：ナス グリーンアスパラ トマト ベーコン 酒 かつお節
エノキとワカメの茶碗蒸し
具を下煮する必要もなく、手軽に作れる茶碗蒸しです。
調理時間：25分
カロリー：101Kcal
主材料：エノキ ワカメ ミツバ 溶き卵 だし汁 酒
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年4月17日(水)「鯛の和風カルパッチョ」
Woman.excite / 2024年4月18日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月15日(月)「牛肉の三色巻き」
Woman.excite / 2024年4月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月11日(木)「油揚げの袋焼き山椒風味」
Woman.excite / 2024年4月12日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月10日(水)「韓国料理店の味を再現！ポッサム（ゆで豚とサンチュ）」
Woman.excite / 2024年4月11日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月26日(火)「セリたっぷりみそ豚鍋」
Woman.excite / 2024年3月27日 0時0分
ランキング
-
1平均月23万円だが…〈初給与〉に心躍る大卒新入社員〈給与明細〉を見て愕然「天引き額が多すぎる！」
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年4月25日 7時15分
-
2初期から老眼鏡をかけっぱなしにすると「老眼」が早く進む【一生見える目をつくる】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年4月25日 9時26分
-
3「いつまでも結婚できない40代男性」の勘違い…高年収でも女性から選ばれない“深刻な原因”
日刊SPA！ / 2024年4月25日 11時11分
-
4｢健康食品は健康に悪い｣という不都合な事実…紅麹サプリ問題で明確になった健康食品の恐ろしいリスク
プレジデントオンライン / 2024年4月25日 9時15分
-
5ビジネスシーンでの「方言」どう思う？ 「標準語にすべき」「方言でも問題ない」意見真っ二つ！ マナーコンサルタントの見解は
オトナンサー / 2024年4月25日 7時10分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
