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今日の献立は「スパイシーグリルチキン」
Woman.excite / 2019年9月14日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「スパイシーグリルチキン」を含めた全4品。
メインはスパイシーさがやみ付きになるおいしさ！ 辛いもの好きにはたまらないメニューです。
スパイシーグリルチキン
コショウと七味唐辛子がピリリと辛い一品。ビールにもよく合います。
調理時間：20分
カロリー：251Kcal
主材料：鶏もも肉 酒 大葉 キャベツ ブロッコリー プチトマト レモン
ポテトパンプキンサラダ
ジャガイモとカボチャの両方を使ったサラダです！
調理時間：20分
カロリー：268Kcal
主材料：ジャガイモ カボチャ 玉ネギ ニンジン キュウリ ゆで卵
青菜とマイタケのサッと煮
サキイカをたっぷりと入れて味に深みを出しました。
調理時間：15分
カロリー：138Kcal
主材料：青菜 マイタケ サキイカ だし汁 酒
エノキと豆腐のみそ汁
手に入りやすいエノキを使ったおみそ汁。
調理時間：15分
カロリー：62Kcal
主材料：エノキ 豆腐 ネギ だし汁
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