今日の献立は「エビのアーモンド衣揚げ」

Woman.excite / 2019年9月25日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビのアーモンド衣揚げ」を含めた全4品。
メインは少し変わり種のアーモンド揚げ! 彩りキレイなサラダに食べごたえ抜群のスープを添えて。

エビのアーモンド衣揚げ


エビにアーモンドをまとわせて香ばしく♪揚げたてを召し上がれ!
調理時間:20分
カロリー:226Kcal
主材料:エビ 小麦粉 牛乳 スライスアーモンド レタス トマト レモン

サッパリコールスロー


彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。
調理時間:15分
カロリー:109Kcal
主材料:キャベツ 紫キャベツ ニンジン 玉ネギ チリメンジャコ ドライパセリ

ナスと春菊のゴマ和え


春菊のほろ苦さがアクセント。黒ゴマの香りも広がります。
調理時間:15分
カロリー:80Kcal
主材料:ナス 春菊(菊菜) エノキ 酒

鶏ひき肉と豆のスープ煮


水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。
調理時間:20分
カロリー:219Kcal
主材料:鶏ひき肉 ミックスビーンズ 玉ネギ 水煮トマト エバミルク 白ワイン ニンニク ドライパセリ

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