今日の献立は「チャプチェ」

Woman.excite / 2019年10月7日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チャプチェ」を含めた全4品。
チャプチェにナムル。韓国料理のメニューで元気がわいてきそう♪

チャプチェ


焼き肉のタレで作れる、お手軽チャプチェ。
調理時間:20分
カロリー:330Kcal
主材料:牛肉 片栗粉 酒 春雨 ニンジン 玉ネギ 黄パプリカ エリンギ ニラ

焼き枝豆のナムル


枝豆がこんがりするまで焼くのがポイント!
調理時間:10分
カロリー:141Kcal
主材料:枝豆 ニンニク

モヤシのキムチ和え


シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。
調理時間:5分
カロリー:57Kcal
主材料:モヤシ ニラ 白菜キムチ

トマトと豆腐のスープ


トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。
調理時間:15分
カロリー:90Kcal
主材料:トマト 木綿豆腐 白ネギ ショウガ 水 溶き卵

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