1. トップ
  2. 新着ニュース
  3. ライフ
  4. グルメ

今日の献立は「茶がゆ」

Woman.excite / 2020年1月7日 0時0分

写真

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「茶がゆ」を含めた全4品。
サツマイモが入った茶がゆに、ヨーグルトのデザートを添えて。

茶がゆ


ほうじ茶の香ばしい香りとサツマイモの甘さが、ほっとする味です。
調理時間:20分
カロリー:374Kcal
主材料:ご飯 サツマイモ お茶

ユリネと豆腐のグラタン


ユリネを和風のグラタンに。ホクホクおいものような食感です。
調理時間:10分
カロリー:333Kcal
主材料:ピザ用チーズ バター 小麦粉 白ネギ 豆乳 木綿豆腐 刻みのり ユリネ

アサリと小松菜の酒蒸し


シンプルな味付けで、小松菜がたっぷり食べられます。
調理時間:10分
カロリー:36Kcal
主材料:アサリ 酒 小松菜

ヨーグルトのハニーキウイソース


消化酵素を含むキウイは、食後のデザートにオススメです。
調理時間:5分
カロリー:118Kcal
主材料:キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

この記事に関連するニュース

トピックスRSS

ランキング

記事ミッション中・・・

10秒滞在

記事にリアクションする

記事ミッション中・・・

10秒滞在

記事にリアクションする

デイリー: 参加する
ウィークリー: 参加する
マンスリー: 参加する
10秒滞在

記事にリアクションする

次の記事を探す

エラーが発生しました

ページを再読み込みして
ください