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今日の献立は「豚丼」
Woman.excite / 2020年1月9日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚丼」を含めた全4品。
サッと作れるメニューばかりなので、忙しい日にピッタリです。
豚丼
豚肉は疲労回復効果も期待できます。お肉もご飯もしっかり食べてスタミナ補給。
調理時間：20分
カロリー：676Kcal
主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ 紅ショウガ だし汁 温泉卵 エリンギ
キュウリとツナのマスタードサラダ
キュウリは塩をふっておくことで、炒めても水っぽくなりません。
調理時間：10分
カロリー：165Kcal
主材料：キュウリ ツナ
白菜のエビあんかけ
ショウガが効いたエビあんを、たっぷりかけて。
調理時間：15分
カロリー：53Kcal
主材料：白菜 むきエビ ショウガ 酒 水 白ネギ 片栗粉 水
サツマイモと玉ネギのみそ汁
サツマイモと玉ネギの優しい甘さのみそ汁です。
調理時間：15分
カロリー：73Kcal
主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ サツマイモ
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