今日の献立は「ちゃんぽん風鍋」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ちゃんぽん風鍋」を含めた全4品。
今日はお鍋！チャーハンとも相性ばっちり。ボリュームのある献立です。

ちゃんぽん風鍋

魚介のうまみがおいしいちゃんぽん鍋！
調理時間：30分
カロリー：769Kcal
主材料：キャベツ モヤシ カマボコ 酒 牛乳 玉ネギ ホタテ イカ エビ 豚バラ肉 だし汁

鶏ゴボウチャーハン

かために炊いたご飯を強火で炒めてパラパラに仕上げます。
調理時間：15分
カロリー：442Kcal
主材料：ご飯 ニンジン 酒 ネギ しば漬け ゴボウ 焼き鳥

モヤシナムル

しっかり味をつけたナムル。水っぽくならないようにしっかり絞ります。
調理時間：10分
カロリー：41Kcal
主材料：ニンニク 白ゴマ ニンジン モヤシ

大根の甘酢漬け

作り置き甘酢を使ってすぐに出来るお漬物。
調理時間：5分
カロリー：46Kcal
主材料：大根