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今日の献立は「サバの辛味焼き」
Woman.excite / 2020年3月10日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバの辛味焼き」を含めた全4品。
少し辛めの味の主菜に、後味さっぱりの副菜とデザートの献立です。
サバの辛味焼き
サバの苦手な人にもおススメ。すりおろした玉ネギに漬け込むのがポイントです。
調理時間：15分
カロリー：278Kcal
主材料：サバ 玉ネギ ピーマン 玉ネギ ショウガ
カブとレモンの即席漬け
この時期美味しいカブをレモンの爽やかな風味でいただきます。
調理時間：15分
カロリー：23Kcal
主材料：カブ レモン
ニラとおとし卵のスープ
ちょっぴりエスニック風の半熟卵の美味しいスープです。
調理時間：10分
カロリー：88Kcal
主材料：水 卵 レモン汁 ニラ
マチェドニア
どんなフルーツでもOK！シロップに漬けるだけで美味しく出来上がります。
調理時間：5分
カロリー：105Kcal
主材料：リンゴ キウイ バナナ 白ワイン レモン汁
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