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今日の献立は「豚とアスパラの生姜焼き」
Woman.excite / 2020年5月16日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚とアスパラの生姜焼き」を含めた全4品。
アスパラにズッキーニ、キャベツ。緑色の春野菜をたっぷり使った和の献立です。
豚とアスパラの生姜焼き
グリーンアスパラの香りと食感を楽しめる生姜焼きです。
調理時間：15分
カロリー：397Kcal
主材料：酒 ショウガ 豚肉 玉ネギ グリーンアスパラ
おかか入り巻き卵
おかかしょうゆを巻いた卵焼き。お弁当のおかずにもオススメです。
調理時間：10分
カロリー：98Kcal
主材料：溶き卵 かつお節
素焼きズッキーニのゴマ和え
ズッキーニは熱いうちにゴマ衣で和えると味がよくなじみます。
調理時間：15分
カロリー：32Kcal
主材料：ズッキーニ すり白ゴマ
麩とキャベツのみそ汁
麩入りの食べごたえのあるみそ汁。キャベツの甘みが感じられます。
調理時間：15分
カロリー：49Kcal
主材料：だし汁 麩 キャベツ
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