今日の献立は「ブリのチリソース」
Woman.excite / 2020年7月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ブリのチリソース」を含めた全4品。
甘辛な魚の主菜に、手早く出来る副菜、風味豊かな主食の献立です。
ブリのチリソース
ちょっぴり辛味の効いたソースで食べるブリは、お魚が苦手な方にもおススメです。
調理時間:20分
カロリー:341Kcal
主材料:ブリ 小麦粉 ショウガ ニンニク 豚ひき肉 セロリ 酒 水
昆布ご飯
昆布の旨みが何とも言えない素朴な味わいのあるご飯です。
調理時間:1時間
カロリー:279Kcal
主材料:お米 昆布 昆布茶 酒
ニラカマ炒め
おかずが足りない!そんな困った時におすすめのご飯に合う一品です。
調理時間:15分
カロリー:63Kcal
主材料:ニラ カマボコ
キノコすいとん汁
モチモチ食感のすいとんとキノコの旨みたっぷりの椀ものです。
調理時間:30分
カロリー:301Kcal
主材料:シイタケ エノキ 豚バラ肉 だし汁 小麦粉 木綿豆腐 水 酒
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