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今日の献立は「キノコと鶏肉の焼きびたし」
Woman.excite / 2020年7月5日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「キノコと鶏肉の焼きびたし」を含めた全4品。
グリルで焼いたあっさりとした主菜に、揚げ物と食べ応えのあるサラダが副菜の献立です。
キノコと鶏肉の焼きびたし
グリルでこんがり焼いて、調味料でつけこむだけ！お酒にもご飯にも合う一品です。
調理時間：15分
カロリー：306Kcal
主材料：シイタケ マイタケ 鶏もも肉 酒 白ネギ 酒
ちくわのゆかり天ぷら
ゆかりの香りで食欲がUP！揚げすぎると焦げるので要注意です。
調理時間：10分
カロリー：205Kcal
主材料：水 天ぷら粉 ちくわ
キャベツのゴマ酢和え
キャベツを加熱することでビックリするほどかさが減り、たっぷりの量が食べられますよ。
調理時間：10分
カロリー：148Kcal
主材料：キャベツ 白ゴマ
牛肉とトマトのスープ
バターで具材を炒めて、風味豊かに仕上げるスープです。
調理時間：15分
カロリー：202Kcal
主材料：水 トマト 酒 溶き卵 バター 牛肉
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