ログイン
今日の献立は「アサリと豆腐のチゲ鍋」
Woman.excite / 2020年11月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「アサリと豆腐のチゲ鍋」を含めた全3品。
カラダの中から温まるチゲ鍋とさっぱりデザートを合わせた献立
アサリと豆腐のチゲ鍋
キムチとコチュジャンのピリ辛を温泉卵がまろやかに包んでくれるチゲ鍋に。
調理時間：20分
カロリー：389Kcal
主材料：酒 水 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク ニラ 白菜キムチ 豚バラ肉 アサリ 温泉卵
ジャコとアボカドのサラダ
ジャコのカリカリした食感とアボカドのクリーミーさが絶妙なサラダ。
調理時間：10分
カロリー：193Kcal
主材料：アボカド レモン汁 白ゴマ チリメンジャコ
オレンジとグレープフルーツのハチミツマリネ
デザートにサッパリいただけるフルーツマリネです。
調理時間：10分
カロリー：73Kcal
主材料：ミントの葉 グレープフルーツ オレンジ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年4月23日(火)「野菜くずを活用！春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み」
Woman.excite / 2024年4月24日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月16日(火)「白だしで簡単！ミルクタンメン」
Woman.excite / 2024年4月17日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月31日(日)「鶏むね肉の唐揚げ風～甘酢ソース～」
Woman.excite / 2024年4月1日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月29日(金)「鶏もも肉のみそ焼き」
Woman.excite / 2024年3月30日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月26日(火)「セリたっぷりみそ豚鍋」
Woman.excite / 2024年3月27日 0時0分
ランキング
-
1ゲームプログラミング入門書、横浜の15歳が完成 「ないなら自分で書く」制作経験盛り込んだ380ページ
カナロコ by 神奈川新聞 / 2024年4月22日 11時30分
-
2札幌市、長谷川岳参院議員と職員との面談はすべて録音へ 威圧的な言動を抑止
産経ニュース / 2024年4月23日 16時28分
-
3迷惑おじさんキャンパーの“ある行動”のせいで家族キャンプが台無し。注意するとまさかの反応
女子SPA！ / 2024年4月14日 8時47分
-
4【SBK第3戦オランダ】代役出場のニコラス・スピネッリがレース1、ラズガットリオグルがレース2を制覇
バイクのニュース / 2024年4月22日 17時10分
-
52ストロークエンジン車は、なぜあまり見かけなくなったのか？
バイクのニュース / 2024年4月22日 9時10分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
