今日の献立は「豚とホウレン草の塩鍋」
Woman.excite / 2020年12月26日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚とホウレン草の塩鍋」を含めた全3品。
ごちそうが続いたあとに食べたくなる、ヘルシーな献立です。
豚とホウレン草の塩鍋
肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。
調理時間:20分
カロリー:458Kcal
主材料:酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ シメジ 大根おろし ホウレン草 豚肉 うどん
ゴマ油香る!漬けホタテ
ホタテをしょうゆやゴマ油に漬けて5分でできる!日本酒のおつまみにもぴったりです。
調理時間:5分
カロリー:70Kcal
主材料:ホタテ ネギ
白菜の中華風浅漬け
ゴマ油とショウガの香りが食欲をそそります。
調理時間:20分
カロリー:76Kcal
主材料:ショウガ 白菜
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