今日の献立は「ジャンバラヤ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ジャンバラヤ」を含めた全3品。
手軽に出来て、美味しい。炊飯器とオーブンにお任せの主食とデザート、あとはスープを作るだけの献立です。

ジャンバラヤ

辛くなく子供も食べられるジャンバラヤ。チリパウダー、ガラムマサラを加えてスパイシーに仕上げても美味しいです。
調理時間：1時間
カロリー：375Kcal
主材料：お米 むきエビ 酒 玉ネギ ピーマン バター

モヤシとのりのゴマスープ

覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。
調理時間：10分
カロリー：48Kcal
主材料：水 酒 ネギ モヤシ すり白ゴマ 焼きのり

バナナグラタン

寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。
調理時間：15分
カロリー：223Kcal
主材料：牛乳 卵 レモン汁 コーンスターチ プレーンヨーグルト バナナ