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今日の献立は「鯛にゅうめん」

Woman.excite / 2021年4月4日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鯛にゅうめん」を含めた全3品。
魚も美味しく食べられる麺料理に、サッと出来上がる主食と副菜のスピーディーな献立です。

鯛にゅうめん


鯛に片栗粉をまぶし、つるんとした食感を素麵と一緒に味わって下さい。
調理時間:20分
カロリー:481Kcal
主材料:素麺 だし汁 シイタケ 片栗粉 鯛 貝われ菜

手まりいなり寿司


味付けの油揚げを使って簡単手まり寿司の完成。お手軽で美味しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:509Kcal
主材料:ご飯 大葉 油揚げ サケフレーク

小松菜と卵のお浸し


いつものお浸しに一工夫。卵が浸し汁を吸って美味しさUP の一品です。
調理時間:20分
カロリー:82Kcal
主材料:小松菜 卵 チリメンジャコ だし汁 かつお節 白ゴマ

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